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  • Die ganze Vielfalt der Tempeh von planeo in einem Bundle.
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Planeo

planeo - Tempeh-Bundle

planeo - Tempeh-Bundle

Tempeh in allen Facetten!

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Mit unserem Tempeh-Bundle von planeo bieten wir Euch die ganze Vielfalt des Tempehs gebündelt im Sparpaket. Hier könnt Ihr Euch richtig austoben und ausprobieren und spart dabei noch Geld. Ob Bowl, Salat, Pfannengericht oder Fingerfood, Tempeh ist einfach super vielfältig und jede Geschmacksrichtung hat ihre Ecke. Im Tempeh-Bundle enthalten sind:

2 x planeo - Tempeh - Natur, 200g

2 x planeo - Tempeh - Mariniert, 200g

2 x planeo - Tempeh - Geräuchert, 200g

  • ganz ohne Gentechnik
  • lange Zeit ungekühlt haltbar
  • traditionell mit Rhizopus-Kulturen fermentiert
  • reich an wichtigen Nähr- und Ballaststoffen
  • ganz ohne E-Nummern und frei von Gluten, Cholesterol und Lactose
18,49 €
bisher 20,94 € 18,49 €
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Unsere Geschenke für dich!

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Nährwerte & Zutaten

Tempeh - Geräuchert

Tempeh - Mariniert

Tempeh - Natur

Zubereitung

Tempeh - Geräuchert

Tempeh - Mariniert

Tempeh - Natur

Lagerung

Tempeh - Geräuchert

Tempeh - Mariniert

Tempeh - Natur

Vollständige Details anzeigen

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g

Brennwert 896 kJ / 215 kcal
Fett 12g
davon gesättigte Fettsäuren 1,7g
Kohlenhydrate 10g
davon Zucker 1,2g
Eiweiß 21g
Salz 0,69g

Zutaten:

Sojabohnen, Sonnenblumenöl, Marinade (Wasser, Salz, Knoblauch, schwarzer Pfeffer), Edelschimmel (Rhizopus oligosporus).

Lagerung:

Ungeöffnet bei +1 °C bis +22 °C dunkel und trocken lagern.

Zubereitung:

Wir empfehlen den Tempeh - Geräuchert in Stücke zu schneiden, kurz in Öl anzubraten und leicht zu salzen. Schmeckt herrlich als Fingerfood oder im nächsten Auflauf!

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g

Brennwert 944 kJ / 227 kcal
Fett 13g
davon gesättigte Fettsäuren 1,6g
Kohlenhydrate 8,1g
davon Zucker 1,2g
Eiweiß 23g
Salz 1,1g

Zutaten:

Sojabohnen, Sonnenblumenöl, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Salz), Knoblauch, schwarzer Pfeffer, Ingwer, Koriander, Edelschimmel (Rhizopus oligosporus).

Lagerung:

Ungeöffnet bei +1 °C bis +22 °C dunkel und trocken lagern.

Zubereitung:

Den Tempeh - Mariniert ganz einfach mit Öl anbraten oder knusprig backen. So passt der Tempeh super zu vielen Bowls, als Suppenbeilage oder Fingerfood. Sehr vielseitig - probiert euch aus und lasst es uns wissen!

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g

Brennwert 790 kJ / 189 kcal
Fett 11g
davon gesättigte Fettsäuren 1,9g
Kohlenhydrate 5,7g
davon Zucker <0,2g
Eiweiß 16g
Salz 0,95g

Zutaten:

Sojabohnen, Edelschimmel (Rhizopus oligosporus).

Lagerung:

Ungeöffnet bei +1 °C bis +22 °C dunkel und trocken lagern.

Zubereitung:

Ob in der Pfanne mit Öl gebraten oder im Ofen goldbraun gebacken, das ist Dir überlassen. Wir empfehlen den Tempeh - Natur im Vorfeld kurz zu kochen, damit er schön weich und später knusprig wird. Mit einer veganen Marinade bekommt der Tempeh noch einen zusätzlichen Kick!

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Hier findest Du Informationen, die für dieses Produkt relevant sind und die du unbedingt wissen solltest!

Wo kommt unser Soja her?

Dieses Sojaprodukt stammt aus zertifiziertem, europäischem Anbau. Wir sind entschieden gegen die Zerstörung der Umwelt für die Soja-Produktion und setzen auf nachhaltige Quellen.

Ist dieses Produkt GMO-frei?

Dieses Produkt ist frei von Gentechnik und es werden keine gentechnisch veränderten Organimsen (GMO) für die Herstellung verwendet. In unserem Essen haben solche Inhaltsstoffe nichts zu suchen!

Was ist eigentlich Tempeh?

Tempeh ist ein fermentiertes Sojaprodukt, das aus gekochten Sojabohnen hergestellt wird und eine feste, nussige Textur sowie einen hohen Eiweißgehalt aufweist.

Wie bereite ich Tempeh richtig zu?

Tempeh wird in Scheiben oder Würfel geschnitten, leicht gedämpft und dann in einer Pfanne mit Öl angebraten, bis es goldbraun und knusprig ist. Er kann auch roh verzehrt werden, ist dabei aber bitterer und nicht so nussig im Gemschack.